Fitness
Unser Fitnessbereich ermöglicht ein gesundheitsorientiertes Training zur Prävention und Rehabilitation. Qualifizierte Trainer stehen euch für Fragen aller Art zur Verfügung und führen 2x in der Woche Kurse durch.
Equipment
Unser Fitnessstudio bietet eine Vielzahl an gelenkschonenden Krafttrainingsgeräten für den gesamten Körper sowie ein Freihantelbereich mit diversen Kleingeräten.
In unserem Kardioraum findet ihr etliche Geräte für ein Aufwärm- und Ausdauertraining. Crosstrainer, Liege- und Sitzräder und ein Crossover (Skater) warten auf euch! Für Kurzweile sorgt ein Großbildfernseher am Kopfende des Raumes.
Kurse
Unser Trainer Bernd führt montags und freitags von
9.30-10.15 Uhr ein Matten-Workout durch. Dieses ist für unsere Fitnessabo-Kunden selbstverständlich gratis. Kommt gerne einfach vorbei!
Ihr trainiert zum 1. Mal ?
Bernd macht mit euch gerne ein Eingangstraining. Bei dieser umfangreichen Eingangsanalyse wird ein genau auf die persönlichen Trainingsziele und Bedürfnisse abgestimmter Trainingsplan erstellt. Darunter u.a. Programme zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur, zum Muskelaufbau, zur Gewichtsreduktion, zur Straffung und Beweglichkeit. Gerne arbeiten wir auch einen Ernährungsplan mit euch aus.
Zur Terminvereinbarung, ruft gerne an oder schreibt eine Mail.
Jugendliche
Jugendliche ab 14 Jahren können bei uns mit Einverständnis der Eltern trainieren. Da wir hier besonderen Wert auf eine korrekte Ausführung und einen individuellen Trainingsplan legen, muss in jedem Fall vor dem ersten Training ein Termin vereinbart werden. Ruft hierzu gerne an oder schreibt uns eine Mail.
Einzeleintritt, 10er-Karte oder Abo, wir haben für jeden den passenden Tarif
Sauna
Nach dem Sport geht es an die Erholung!
In unserem Saunabereich könnt ihr euch erholen und regenerieren.
Unser südseitig ausgerichteter Freibereich bietet einen Blick in die Weinberge und die Landschaft des Remstals.
Für spontane Gäste halten wir Saunahandtücher bereit (gegen eine Leihgebühr).
Sauna-Öffnungszeiten
Mo, Fr 10.15 – 12.00 Uhr
Di, Do, Fr 19.00 – 22.00 Uhr
So 16.00 – 19.30 Uhr